高校生・中学生のすね毛処理は必要？知っておきたい正しいケア方法を紹介

高校生や中学生になると、体毛の濃さや見た目について気になる場面が増えてきます。中でも「すね毛の処理をするべきかどうか」は、10代の男子・女子にとってよくある悩みのひとつだといえるでしょう。処理をするかは自由ですが、メリット・デメリットなどの情報を知っておくことが大切です。

この記事では、高校生・中学生はすね毛の処理をするべきか、具体的な方法や注意点、おすすめの家庭用脱毛器などについて紹介します。

目次：

Part1.高校生・中学生はすね毛の処理をすべき？本当に必要？

 高校生になると、「すね毛を処理するべきかどうか」で悩む方も少なくありません。むしろ、中学生でも人知れず悩んでいる方もいるのではないでしょうか。ここでは、高校生・中学生はすね毛の処理をすべきか、メリット・デメリットを詳しく紹介します。

1.高校生・中学生のすね毛を処理すべきかは本人の気持ち次第

年齢に関わらず、高校生・中学生のすね毛の処理は必ずしも『しなければならない』ものではありません。友人や周囲の目が気になる方もいれば、自分自身が快適に過ごしたいから処理したいと考える方もいます。その一方で、自分が気にしないのであれば、無理に処理する必要はありません。

 大切なのは『自分がどうしたいか』という気持ちを尊重することです。近年では男女・年齢を問わずすね毛の処理を行う方が増えてきていて、ケアの仕方も多様化しています。処理を検討している場合は、自分の体質・ライフスタイルに合った方法を見つけましょう。

2.高校生・中学生からすね毛処理を始めるメリット

以下は、高校生・中学生の男子と女子がすね毛処理を始めるメリットです。

● 見た目に自信が持ちやすくなる

● 体育や部活動で気持ちが前向きになりやすい

● 清潔感を維持しやすい

● 若いうちから正しいケア方法を学べる

 高校生や中学生は周囲の人の目が気になりやすい時期です。すね毛を処理することで、自分の見た目に対して自信が持ちやすくなります。特に体育や部活動で短パンを履く場面では、「すね毛が気になる」と感じる方も多く、処理することで前向きな気持ちになりやすいでしょう。さらに、日常的なケアによって清潔感が保たれ、自己管理の意識も高まります。それに加えて若いうちから正しいムダ毛ケアを学ぶことで、肌を健やかに保つ基礎知識も身につきます。大切なのは周りに合わせて『無理に処理する』のではなく、自分の気持ちを尊重し、前向きに生活できるサポートとして取り入れることです。

3.高校生・中学生からすね毛処理を始めるデメリット

以下は、高校生・中学生からすね毛処理を始めるデメリットです。

● 肌トラブルのリスクがある

● 頻繁な処理による時間や手間の負担が増える

● 成長期のため再び毛が生えやすい

● きちんと処理できているか気にしすぎる可能性がある

 高校生・中学生からのすね毛処理には、注意すべきデメリットもあります。代表的なのは、カミソリ負けや乾燥などの肌トラブルです。特に敏感肌の方は赤みやかゆみが出ることもあるため、処理の際には慎重さが求められます。また、頻繁に処理を行うと時間や手間がかかる点もデメリットです。高校生や中学生は成長期にあるため、処理しても再び毛が生えやすく、繰り返しのケアが必要になります。また、処理を始めると『毛があること＝悪いこと』と思い込んでしまう可能性があり、ほんの少し毛が生えてきただけで許せないと感じることもあるでしょう。メリットだけでなく、こうしたデメリットをきちんと理解したうえで、無理のない範囲で取り入れることが大切です。

Part2.高校生・中学生がすね毛を処理する方法は？

 高校生や中学生の男子・女子のすね毛を薄くする、なくす方法にはさまざまなものがあり、それぞれに特徴や費用、メリット・デメリットが異なります。以下は、代表的な7つの方法の特徴や費用目安、メリット・デメリットをまとめた表です。

処理方法	費用目安	特徴	メリット	デメリット
カミソリ	数百円〜	もっとも一般的で手軽	手軽・すぐにできる	肌荒れ・カミソリ負けのリスク・すぐに生えてくる
電気シェーバー	2,000〜5,000円程度	肌に優しい電動タイプ	肌に優しい・簡単	ツルツル感は短期間
毛抜き	数百円〜	1本ずつ毛根から抜く方法	部分的に処理できる	痛み・毛穴トラブルのリスク
除毛クリーム	1,000〜3,000円程度	薬剤で毛を溶かす方法	広範囲を短時間で処理できる	肌に合わないと刺激を感じる
家庭用脱毛器	30,000〜100,000円程度	自宅で光を使ったケアが可能	自宅で継続ケアが可能・自己処理の頻度を減らせる	初期費用がかかる・継続が必要
医療脱毛	数万円〜（数回コース）	医療機関で専門スタッフが施術	効果が長持ち・プロによる施術	費用が高額・未成年者は保護者の同意が必要
サロン脱毛	数千円〜数万円（プラン次第）	エステサロンでの脱毛サービス	通いやすい・スタッフ対応あり	回数が必要・未成年者は制約あり

 カミソリや電気シェーバーは手軽でコストも低いですが、処理後の仕上がりは一時的であり、すぐに毛が生えてきます。毛抜きは部分的な処理に便利な一方で、痛みや埋没毛のリスクが高いのが難点です。

 除毛クリームは、広範囲を短時間で処理できるのがメリットです。しかし、肌に合わない方にとっては刺激が強く、人によっては使用後に炎症やかぶれが起こることもあるでしょう。

家庭用脱毛器は、機器を購入する費用が最初にかかるものの、自宅で好きなときにケアができるうえ、長期的には自己処理の回数を減らせる可能性があります。

Ulike AirPro S IPL光美容器

 医療脱毛やサロン脱毛は、プロによる施術で効果が続きやすいのが特徴です。しかし、費用が高額になりやすく、未成年の高校生や中学生は保護者の同意が必要になるなど、通院の制約がある点を理解する必要があります。また、成長期であるために毛周期が安定せず、回数が増える可能性もあります。

関連記事：医療脱毛の産毛への効果は？産毛の医療脱毛におすすめの機器や家庭用脱毛器も紹介

他には、脱色クリームという方法もありますが、日に当たる場所にいると毛がキラキラと光って逆に目立ってしまう可能性があるため、あまりおすすめできません。

 どの方法を選ぶか迷ったときは、自分のライフスタイルや肌質、予算に合っているか考えてみるとよいでしょう。

関連記事：中学生のムダ毛処理の仕方は？中学生ムダ毛処理のメリットやおすすめの脱毛器を紹介

Part3.高校生・中学生のすね毛処理におすすめの方法

 高校生や中学生の男子・女子がすね毛処理をする方法にはさまざまな選択肢があるため、どれを選べばよいのか迷う方もいることでしょう。ここでは、高校生・中学生のすね毛処理におすすめの家庭用脱毛器を紹介します。

1.Ulike Air 10 IPL光美容器

『Ulike Air 10 IPL光美容器』は、サロンにならったSHRモードを搭載し、硬くて太い毛のケアも可能な家庭用脱毛器です。

【高校生・中学生の男子すね毛処理へのおすすめポイント】

ヒゲやVIOなど、硬くて太い毛にもしっかりアプローチできるSHRモード（※1）を搭載し、男性特有の毛質にも対応可能です。効果には個人差がありますが、1週間で毛髪密度が77.4％減少、2週間で92.47％減少（※2）という試験結果も出ています。また、サファイア冷感技術により、照射時でも肌温度を16度以下に抑え、敏感な部分も優しくケアできます。

【高校生・中学生の女子すね毛処理へのおすすめポイント】

 VIOや顔などの繊細なパーツにも対応。サロンと同じIPL方式と高速照射（※3）により、日常的なムダ毛ケアを自宅でサラッと効率的に行える点が魅力です。約90万回（※4）の長寿命設計で、家族とシェアして使えるコストパフォーマンスのよさも、女性に人気のポイントです。

2.Ulike AirPro S IPL光美容器 

『Ulike AirPro S IPL光美容器』は、最大22J（※5）の高出力に加え、SHRモード（※1）を搭載した家庭用光美容器です。 

【高校生・中学生の男子すね毛処理へのおすすめポイント】

『Powerモード』により、特に濃く太い毛への対応力が高く、男性のヒゲや胸毛、すね毛などにもしっかりアプローチできる仕様です。約90万回（※4）も照射が可能で長期的に使用できるため、継続してケアしたい男性にとっては、コスパが高い選択肢といえます。

【高校生・中学生の女子すね毛処理へのおすすめポイント】

 SHR・Power・Body・Softの4つのモードがあり、VIOからすね、顔まで部位に応じた使い分けが可能です。女性の多様なニーズに応える柔軟さがあるだけでなく、冷却機能や高速自動連射により、痛みを抑えつつ（※6）短時間で全身ケアができる点も魅力です。

3.Ulike X+ IPL光美容器

『Ulike X+ IPL光美容器』は、Ulikeシリーズの中でもハイパワーの28J（※7）を誇り、ダブルランプによりムダ毛に均一にアプローチできる家庭用光美容器です。

【高校生・中学生の男子すね毛処理へのおすすめポイント】

 Ulikeシリーズの中でもハイパワーの28Jを誇るモデルで、少ない回数で効果を実感しやすく、特に男性の濃いヒゲや腕、脚の毛にも高い効果が期待できます。即効性が高く、1週間に3回のケアで違いを感じやすい（※8）構造となっているため、部活や勉強で忙しい男性でも、短期間で効果を得やすいのが魅力です。

【高校生・中学生の女子すね毛処理へのおすすめポイント】

 ダブルランプ構造・SHR蓄熱式（※1）・スキンセンサーによる10段階自動出力調整（※9）を搭載し、敏感な部位にも安全かつ効果的なケアを実現しています。最短約8分（※10）で全身ケアが可能な高速照射モードと長寿命設計により、忙しい女性でも短時間で快適にムダ毛処理ができます。

Part4.高校生・中学生がすね毛を処理する頻度とタイミング

 すね毛を処理するペースやタイミングは、人それぞれの毛の生え方や生活習慣などによって異なります。ここでは、高校生・中学生がすね毛を処理する頻度とタイミングについて解説します。

1.高校生・中学生がすね毛を処理する適切な頻度

高校生・中学生すね毛の処理頻度は人によって異なりますが、『1〜2週間に1回程度が目安』です。一般的に男子の方が男性ホルモンの影響で体毛が伸びやすく、女子よりも早く生えてくることもあります。ただし、頻繁な処理は肌への負担が増えるため、自分の毛の伸び具合や生活スタイルに合わせて調整することが大切です。

2.高校生・中学生がすね毛を処理する適切なタイミング

処理を行うタイミングは、体育や部活動、修学旅行や体育祭といったイベントなど『肌を出す機会』がある前日〜数日前がよいでしょう。日焼け直後や肌が荒れているときは処理を控え、コンディションのよいときに無理のないペースでケアすることが重要です。

Part5.高校生・中学生がすね毛を処理する際の注意点

 すね毛の処理は正しい方法で行わなければ、思わぬ肌トラブルを招くこともあるため、具体的な注意点を知っておきましょう。ここでは、高校生・中学生がすね毛を処理する際の注意点を3つ紹介します。

1.高校生・中学生がすね毛を処理際、日焼けした後や生理時は処理を控える

日焼け後や生理中などの肌が敏感になっているタイミングでのすね毛処理は、トラブルを招きやすくなるため、控えることが大切です。特に日焼け後は肌が炎症を起こしている状態に近く、処理によってさらに刺激が加わって赤みやヒリつきが強くなる可能性があります。また、生理中はホルモンバランスの影響で肌が荒れやすい状態です。普段と同じ処理方法でもトラブルにつながりやすいため、肌の様子を見ながら後日に行った方がよいでしょう。

2.高校生・中学生がすね毛を処理際、道具は正しく使う

カミソリや電気シェーバー、家庭用脱毛器など、使用する道具は必ず正しい方法で使うことが大切です。例えば、カミソリの場合は新品または清潔な刃を使い、同じ場所を何度も往復させないように注意しましょう。電気シェーバーは専用のアタッチメントやモードを確認してから使用することが重要です。家庭用脱毛器の場合は、肌の状態をチェックし、取扱説明書で推奨されているレベルや頻度を守って安全に使用しましょう。

3.高校生・中学生のすね毛を処理する前後はしっかり保湿する

すね毛処理前後の保湿ケアは、肌を守るための基本です。処理前に保湿をしておくことで刃や光の影響を軽減し、処理後に保湿をすることで乾燥や赤みを防ぐことができます。敏感肌の方は、アルコールを含まないローションや低刺激性のクリームを使うと安心です。日常的に保湿を心がけ、処理後のダメージを和らげるよう心がけましょう。

Part6.高校生・中学生のすね毛処理に関するよくある質問

 最後に、高校生・中学生のすね毛処理に関するよくある質問を紹介します。

Q：高校生・中学生のすね毛処理は、部活や体育の授業に影響はありますか？

A：高校生・中学生のすね毛処理自体が直接運動のパフォーマンスに影響することはありません。ただし、直後は敏感な状態のため、肌に負担がかかることもあります。処理のタイミングには注意が必要です。

Q：高校生・中学生は、周囲の人にすね毛処理をしていることがバレる心配はありますか？

A：すね毛が生えているのが嫌で、処理をしようか迷っている高校生や中学生の男子・女子も多いかもしれませんが、中には処理したことが周囲にバレないか心配している方もいるのではないでしょうか。周囲の人にバレてしまうのは、処理後の毛穴の赤みや生えかけのチクチクした状態のときだと考えられるため、保湿や冷却などのアフターケアをしっかりと行い、定期的に処理することが大切です。突然、すね毛がなくなったことでバレるのを心配している場合は、家庭用脱毛器で少しずつ毛量を減らすのもよいでしょう。

Q：高校生・中学生のすね毛処理をしていて毛が濃くなることはありますか？

A：高校生・中学生のすね毛を処理することによって毛が濃くなることは基本的にありません。ただし、カミソリで剃ると毛がカットされて毛根に近く太い部分が残ることから、少し伸びてくると濃くなったように見えることがあります。また、誤った方法で処理した場合も、『硬化毛』という現象が起こり、太くて硬い毛が生えてくることがあるため、正しい方法を知ることが大切です。

Q：高校生・中学生は、テスト期間や忙しい時期でも簡単にすね毛処理できる方法はありますか？

A：勉強や部活動で忙しいときは、できるだけ手間のかからない方法を選ぶのがポイントです。電気シェーバーはスイッチを入れてサッと処理でき、カミソリよりも肌への負担が少なく短時間で済みます。また、家庭用脱毛器も1回あたり数分程度で照射できるため、まとまった時間が取れなくてもこまめに続けやすいのがメリットです。忙しい時期は、完全にツルツルにするのではなく、気になる部分だけ処理するのも賢い方法だといえます。無理に完璧を目指さず、生活リズムに合った簡単なケアを取り入れましょう。

Q：高校生・中学生のすね毛をやめたくなったらどうすればいいですか？

A：高校生・中学生は、すね毛の処理を続けていると、途中で「もう処理を続けるのが面倒」「自然なままがいい」と感じることもあるかもしれません。そのような場合は、無理に続ける必要はなく、むしろ肌への負担が減ることで、トラブル防止につながる場合もあります。どうしてもすね毛が生えた見た目が気になる場合は、レギンスや長ズボンを取り入れるなど、服装で工夫するのもひとつの方法です。他には、家庭用脱毛器で少しずつケアの頻度を減らしていくのもおすすめです。

まとめ

高校生や中学生のすね毛処理は、必ず行うべきものではなく、自分の気持ちや生活に合わせて自由に選べるものです。メリットには見た目の自信や清潔感の向上がありますが、肌トラブルや時間的負担などのデメリットも挙げられます。処理方法にはさまざまなものがあり、それぞれに特徴や費用などが異なるため、無理なく続けられる方法を選び、正しい手順でケアを行うようにしましょう。

（※1）照射モードのひとつ。一回照射で4回連続フラッシュするというIPL蓄熱式照射技術を指す。

（※2）国際認証機関SGSにて、19〜54歳の女性32名を対象とした前腕の試験結果です。

（※3）SHRモードは自動連続照射できません。

（※4）当社の耐久性試験結果。最大90万回照射できます。

（※5）国際認証機関CVCによる試験結果。No.WTS2025-2207

（※6）痛みの感じ方には個人差と部位差があります。

（※7）国際認証機関CVCによる試験結果。No.WTS2024-1748

（※8）国際認証機関SGSによる報告：GZCPCH24001216-01S1_CN。トリートメントスケジュールに従って週3回使用した場合。効果には個人差及び部位差があります。

（※9）Highモードでは10段階、Normalモードでは6段階の出力調整を自動で行います。

（※10）認証機関CVC：GJW2024-1747。160cmの男女3名を対象とした試験結果。お手入れにかかる時間には個人差があります。